Bailar ayudaría a controlar los problemas emocionales por Covid-19 - N Digital
Actualidad

Bailar ayudaría a controlar los problemas emocionales por Covid-19

Bailar

Bailar es una de las actividades más enérgicas, su combinación de movimientos hace que sea un ejercicio completo que ayuda a la salud física y mental, sobre todo cuando se trata de las problemas emocionales actuales causadas por el Covid-19.

Un reciente estudio de la Universidad de Hertfordshire en Inglaterra, encontró que bailar ayuda liberar una gran cantidad de endorfinas, por lo que es posible conectar mejor con los centros emocionales del organismo, reseñó Infobae.

“Para muchas personas, bailar provoca una liberación emocional; a menudo es una felicidad sin complicaciones, mientras que para algunas puede hacerlas llorar. Es catártico, dejar ir las emociones reprimidas”, asegura el Dr. Peter Lovatt líder de la investigación.

Bajo este sentido, bailar, se convierte en una actividad terapéutica durante el coronavirus, ya que la mayoría de las personas, sin importar si se han contagiado o no, ha experimentado regularmente ansiedad, depresión e incertidumbre.

Estos beneficios emocionales, se unen a los ya conocidos del baile, pues con tan solo 30 minutos de actividad se puede fomentar la creatividad, la serenidad, mientras que se fortalecen los músculos del cuerpo.

Fuente: Infobae

Noticas de Interés
ActualidadfacebookInternacionalestwitterÚltimas Noticias

Magnate Bill Gates predice próxima crisis sanitaria

ActualidadfacebookInternacionalesRedestwitterÚltimas Noticias

Esposo de Kamala Harris da positivo a COVID-19

facebookNacionalestwitterÚltimas Noticias

RD registra 466 nuevos casos de covid

facebookNacionalestwitterÚltimas Noticias

Ministerio de Salud recibe 10,000 vacunas del covid-19

Subscríbete al ABC del Día