Salud

¿Cuál es la mejor hora para meditar?

¿Por la mañana, a medio día o por la noche? La verdad de las cosas es que, con la vida llena de actividades y preocupaciones que tenemos, es difícil encontrar unos minutos para sentarnos, relajarnos un poco y simplemente, respirar, es decir, meditar. ¿Entonces cuál es…